снимка: Pinterest

Ако искате да сте пълни с енергия и да хапвате много витамини, тогава си пригответе плодово смути. То е много полезно и за метаболизма и за красивата ви кожа. Направете си купа от смути пълна с витамини, за да сте много енергични и с ясна мисъл.

За да имате красиво тяло и много сила през целия ден ви предлагаме тази много витаминозна рецепта.

Продукти

  • 1/2 ч.ч. прясно мляко
  • 1 ч.ч. нарязан свеж спанак
  • 1 ч.ч. микс замразени горски плодове
  • 1 замразен банан
  • свежи плодове, бадеми, чиа, гранола

Начин на приготвяне:

Блендирайте млякото, спанака, горските плодове и банана. След това сложете от горе от свежите плодове и бадемите, чията и гранолата.

blueberry-chia-pudding-06kfkfkkf

снимка: Pinterest