снимка: Pinterest

За красивата си фигура е много важно да знаете какво точно да ядете. За това лято ви препоръчваме да си направите няколко дни или ако можете и повече детокс програма с плодове. В рамките на седмица можете да изготвите най – добрия план и да пречистите организма си с витамини и много полезни мигроелемени.

Започнете вашата детокс програма с тези плодове: круши, диня, праскови, киви, авокадо, ягоди. Ако искате да се сложите на детокс режим трябва да хапвате поне 5 порции дневно. Направете си плодово смути, като смесите някой от изброените плодове и добавите ядки и кисело мляко. Трябва да се храните през няколко часа и по на често. Този вариант на плодов детокс е много полезен и много ефикасен сега за лятото. Ще имате една сияйна кожа и красиво тяло.

Плодовият детокс е много подходящ сега преди лятната ви отпуска, затова започнете с него. Не ви прeпоръчваме строга диета, а само няколко дни на плодове. Трябва да поемате и много течности, може и да добавите 2 или 3 филийки черен хляб.

Започнете това лято с плодов декос и бъдете готови за настъпващия сезон.

kkkkkk

снимка: Pinterest