снимка: Pinterest

Ако се чудите с какви храни да започнете новия сезон и какво точно трябва да хапвате, за да сте красиви и здрави е нужно да прочетете този материал. Основното за здравословният начин на живот е да спортувате, но и да се храните с правилните храни.

Това е кратък списък с най – ценните и полезни храни сега за този месец септември. Отворетете смарта или таба си, за да вие по – лесно, когато пазарувате и си набавете тези толкова витаминозни храни:

  • Авокадо
  • Артишок
  • Боровинки
  • Босилек
  • Грозде
  • Гъби
  • Домати
  • Картофи
  • Магданоз
  • Нектари
  • Орехи
  • Праскови
  • Невен
  • Царевица
  • Ябълки

Това са най – полезните храни за този месец, с тях можете за започнете и здравословна диета. Непременно си ги набавете и по често ги използвайте в менюто си. С тях ще бъдете много здрави, красиви и винаги пълни с енергия и с добра кондиция. Казват, че за добрата концентрация е много важно какво се яде. Затова не пропускайте за този нов сезон тези толкова полезни храни. Съчетайте ги с много течности, това е задължително поне 1,5 л вода на ден, чайове от жасмин и джинджифил и зелен чай.

123dyp2vsqxuaas3xd

снимка: www.twitter.com