снимка: www.twitter.com

За това лято ще ви предложим една много ефективна диета, която е хранителна и същевременно ще можете да отслабнете много бързо. Освен, че ще намалите тeглото си ще можете да пречистите организма си. Идеята е да се храните здравословно и с много витамини. Запомнете, красотата се поддържа с много постоянство!

Ето и диетата:

  • Закуска – омлет със зеленчуци и филия пълнозърнест хляб.
  • Обяд – пиле или риба със салата.
  • Много сезонни плодове, сокове и 1,5 – 2 л вода.
  • Вечеря – супа и салата.

Спазвайте тази диета 1 седмица и ще можете да свалите 2 кг. Освен това е много полезна да пречистите организма си и ще задействате метаболизма си по отличен начин.

Започнете вашата диета и я съчетайте с правилните упражнения за бърз ефект. Това което е нужно е само малко дисциплина. Можете да я повторите и през септември, ако разбира се, имате нужда. С нея няма да намалите теглото си драстично, а ще оформите красивото си тяло и най – важното няма да ви е гладно.

Пречистете се и намалете теглото си с тази много ефективна лятна диета, като не забравяте да пиете и много течности.

weight-loss-food-scale-780x439

снимка: Pinterest