снимка: Pinterest

Ако искате да спортувате през зимата ви предлагаме да не пропускате кънките на лед. Това е един уникален спорт, който ще ви създаде настроение и същевременно ще тренира тялото ви. Кънките на лед  ще поддържат много добре фигурата ви, нужно е само да се пързаляте по 1 час 3 – 4 пъти в седмицата и да се храните здравословно. Освен, че ще се чувствате страхотно ще разнообразите тренировката си в залата. Те са много подходящи за дамите, защото тренират по перфектен начин краката и седалищните мускули. Един час каране на кънки на лед ще премахне от 450 – 550 калории.

Ние ви съветваме разбира се, да внимавате много ако не сте ходили до сега на кънки на лед. Непременно си наемете инструктор. Ще видите, че с времето движенията ви ще се развият и ще можете спокойно да карате по леда.

Ето защо трябва да не пропускате този толкова фин, красив и много енергичен спорт:

  • Кънките на лед са много полезни за целия ви организъм.
  • Кънките на лед ще ви направят много енергични.
  • С кънките на лед можете да отслабнете.
  • С кънките на лед ще имате най – красивите крака на света.
  • Кънките на лед са достатъчни, за да спортувате през зимата.

Топ съвет от Fashion Steps: Бъдете винаги в кондиция преди на отидете да карате кънки на лед.

lobe72cb2f5b02cd67c9b684c49ae37a7e35-helping-people-roller-skating

снимка: Pinterest