снимка: www.twitter.com

В началото на лятото е добре да се подготвим за настъпващия сезон, затова искаме да ви обърнем внимание на една много подходяща диета за бърз метаболизъм. За да сте слаби трябва да имате много добра перисталтика и да се храните с такава храна, която да задейства метаболизма.

Това е много подходяща диета сега за сезона с нея щe успеете да намалите теглото си с няколко килограма, да пречистите организма си и да рестартирате кожата си.

Ето и диетата за бърз метаболизъм:

  • Закуска – купа с плодове (киви, диня или пъпеш) и кафяв ориз.
  • Плодове
  • Обяд – салата с печено пиле, домати, червени чушки и моркови.
  • Плодове
  • Вечеря – пържола със сладки картофи и варени аспержи или броколи.

Препоръчваме ви да хапвате и много ябълки и сокове. Направете си фреш и го пийте рано сутрин с едно кафе. Това е диетата която ако искате да намалите теглото си и да сте с най – красивата фигура това лято е задължително да започнете веднага. Спазвайте я 1 месец или две седмици според желания ефект. Трябва да хапвате пловоде и зеленчуци повече.

Изчистете мускулите това лято и си направете релеф с диатата за бърз метаболизъм. Съчетайте я и със спортният ви режим, приемайте и много вода.

Portrait of a woman making photo of food on smartphone in restaurant

снимка: www.twitter.com